2013년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 4일:
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3688 kcal
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지방: 76.92g | 단백질: 152.40g | 탄수화물: 586.56g.
아침 식사: Rap10, Banana Nanica. 점심 식사: Torta de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). 저녁 식사: Temaki de Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Shimeji, Hot Roll. 더보기
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2951 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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