2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1713 kcal
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지방: 29.39g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 166.54g.
아침 식사: 生卵, 久米納豆 納豆, ご飯. 점심 식사: タニタ 豚肉とたっぷり野菜の八宝菜 . 저녁 식사: 佃煮, 煮豆, キュウリの漬物, 中川食品 こんにゃくらーめん みそ味, 日本酒, 久米納豆 納豆, 豆腐, 日本酒, サントリー 発泡酒. 더보기
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1989 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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