2013년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 4일:
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1568 kcal
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지방: 115.68g | 단백질: 93.59g | 탄수화물: 48.56g.
아침 식사: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, flax bread. 점심 식사: Duke's Mayonnaise, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, dill parmesan flax bread, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. 저녁 식사: Great Value Tilapia Fillets, Great Value No Salt Added Cut Green Beans, Great Value Broccoli Florets. 간식/기타: Sweeteners (Saccharin), Southern Home baking cocoa, Dannon All Natural Yogurt - Plain, Strawberries. 더보기
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안정된 체중
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