2013년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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189.1 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 4일:
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1919 kcal
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지방: 88.03g | 단백질: 89.01g | 탄수화물: 197.13g.
아침 식사: Grape Crystal Light Energy, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cinnamon Harvest. 점심 식사: Texas Garlic Toast, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, American Singles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Grape Crystal Light Energy. 저녁 식사: Lowfat Monterey Cheese, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Hearts of Romaine, Hulled Sunflower Seeds, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise. 간식/기타: Texas Garlic Toast, Fuji Apples, Texas Garlic Toast, Werther's Original Hard Candy, Grape Crystal Light Energy. 더보기
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안정된 체중
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