2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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770 kcal
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지방: 27.56g | 단백질: 31.60g | 탄수화물: 34.54g.
아침 식사: Oscar Mayer Turkey Bologna Cold Cuts, Trader Joe's Real Mayonnaise, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain. 점심 식사: 1UP Coconut Ice Cream Protein . 저녁 식사: Tillamook Shredded Mexican Blend Cheese, Spinach , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 간식/기타: Vodka, Calavo Avocado. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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