2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
|
1813 kcal
|
지방: 132.76g | 단백질: 112.41g | 탄수화물: 36.40g.
아침 식사: Café, Bulletproof Brain Octane. 점심 식사: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Pura Vida Manteiga Ghee, Seara Bacon. 저녁 식사: Seara Lombo tipo Canadense, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Quaker Farinha de Aveia, Sococo Coco em Flocos Natural Desidratado , Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 간식/기타: Sadia Queijo Mussarela (40g), Regina Queijo Parmesão Ralado, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Seara Lombo tipo Canadense, Quaker Farinha de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Quatá Creme de Leite, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Ovo. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|