2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
|
1700 kcal
|
지방: 53.19g | 단백질: 74.77g | 탄수화물: 226.57g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Лента Яблоко Симиренко , Яичный Белок, Табрис Пита Пшеничная Постная, Крымский Молочник Творог 5%. 저녁 식사: Лента Яблоко Симиренко, Простой Выбор Пита, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%. 더보기
|
|
248 kcal
|
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|