2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1423 kcal
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지방: 59.75g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 138.69g.
점심 식사: Margarine, Bologne, Pom Pain Ultra-Moelleux. 저녁 식사: Huile d'Olive Extra Vierge, Oignons Rouges, Fromage Feta, Tomates Raisins, Riz Basmati (Cuit). 간식/기타: Kraft Kraft Dinner, Costco Baldereson (Cheddar Extra Fort), Vin de Table Rouge. 더보기
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2671 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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