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#DesceOrdinário⤵️⤵️⤵️
#Segueoplano
E depois de 20 quilos eliminados, a velocidade da perda diminuiu muito, mas desistir não é uma opção 😉
Bom dia pessoas determinadas 🥛🍵☕
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68.7 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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942 kcal
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지방: 53.73g | 단백질: 58.23g | 탄수화물: 63.94g.
점심 식사: Friboi Patinho Bife, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido, Congelados da Sônia Sopa Detox 3. 저녁 식사: da Colônia Amendo Power + Açúcar de Coco, Cebolas Maduras Cozidas, Friboi Patinho Bife, Congelados da Sônia Sopa Detox 3. 간식/기타: Batavo Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Canela, Tirol Leite em Pó Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Bom dia!
Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉
2020년 06월 5일 작성이: sklenke
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Andrea@2020 ⬇️⬇️⬇️⬇️👏
Arrasando!
2020년 06월 5일 작성이: S.marson
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2020년 06월 5일 작성이: Vidinha1
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2020년 06월 5일 작성이: edrielleduarte
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Aeee xará !! Parabéns 💥 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
2020년 06월 5일 작성이: DeahFitness
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Estou começando uma dieta de 1400 calorias para chegar 110 ou 120 anos sou novo tenho 19 anos acho que tenho uma chance de atingir lá!
2020년 06월 5일 작성이: Fernando Gabriel
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@Fernando Gabriel consegui sim 😉, o poder da vitória tá na sua mente
2020년 06월 5일 작성이: Andrea@2020
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@Deah obrigada sua linda 😍💕
2020년 06월 5일 작성이: Andrea@2020
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@S.marson obrigada pelo incentivo 🙏
2020년 06월 5일 작성이: Andrea@2020
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2020년 06월 5일 작성이: Andrea@2020
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@edrielleduarte né, quem desiste não alcança suas metas 😉
2020년 06월 5일 작성이: Andrea@2020
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É melhor se limitar a 1450 calorias por dia e nunca comer mais que 1450 exato e muitos dias comer menos ou fazer uma dieta que varia de 1300-1500,acho que é melhor se limitar a 1450 pois assim temos mais controle dos pensamento
2020년 06월 5일 작성이: Fernando Gabriel
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