2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
|
2646 kcal
|
지방: 100.98g | 단백질: 213.53g | 탄수화물: 216.86g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Espinacas, Kale, Aguacate, ElPozo Jamón York, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Tomates Cherry, Espárragos. 점심 식사: Hacendado Pollo con Almendras, Arroz Blanco, Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Strogonoff, Solomillo de Ternera, Arándanos, Hacendado Yogur Griego Natural. 간식/기타: MyProtein Impact Whey Isolate, Prozis Peanut Butter Smooth, Arándanos, Banana, Yogur Natural, Hacendado Leche Desnatada. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|