2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
|
2229 kcal
|
지방: 55.91g | 단백질: 104.05g | 탄수화물: 262.76g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート おむすび2ヶ入, ファミリーマート サラダチキンハーブ. 저녁 식사: AJINOMOTO アンパンマンポテト, 鶏のひき肉, ごはん, わかめ, 枝豆, 白菜, 調理したにんじん, 芋焼酎. 간식/기타: おやつカンパニー ベビースターラーメンチキンBIG, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|