Vanessa®님의 저널, 2020년 06월 5일

E vamos para mais um dia... ☀️
127.7 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg.    남은양: 42.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
976 kcal 지방: 52.54g | 단백질: 85.08g | 탄수화물: 43.18g.   아침 식사:  Queijo Branco,  Café, Essential Nutrition Xilitol. 점심 식사: Jiló Cozido, Hortifruti Laranja Bahia,  Ovo Cozido. 저녁 식사: Aurora Linguiça Toscana, Frimesa Costela Suína, Scala Requeijão Cremoso,  Filé de Frango Grelhado. 더보기
3379 kcal 운동: 에어로빅 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 4.0 kg 감소하기

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댓글 
👏🏻👏🏻👏🏻 
2020년 06월 5일 작성이: Vidinha1

     
 

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