2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1321 kcal
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지방: 62.19g | 단백질: 66.34g | 탄수화물: 131.20g.
아침 식사: Beef Curry, Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). 점심 식사: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. 저녁 식사: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Pear. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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