Izakura님의 저널, 2020년 06월 5일

2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

113.3 kg 지금까지 감소한: 20.7 kg. 남은양: 48.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:

2397 kcal

지방: 153.15g | 단백질: 227.45g | 탄수화물: 13.42g. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Sadia Calabresa, Sopa de Legumes. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Bacon, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 더보기

2966 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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👏🏻👏🏻

2020년 06월 5일 작성이: Vidinha1


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