2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
|
1745 kcal
|
지방: 86.83g | 단백질: 122.79g | 탄수화물: 115.39g.
아침 식사: Now Real Food Organic Cocoa Powder, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Лента Авокадо, Яйцо Куриное. 점심 식사: Простоквашино Сметана 25%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Магнит Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Морковь, Кабачок, Картофель, Куриная Грудка. 저녁 식사: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|