2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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721 kcal
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지방: 21.32g | 단백질: 52.84g | 탄수화물: 84.32g.
아침 식사: Huevo Duro, 3 Arroyos Avena Instantánea, Café. 점심 식사: Lechuga de Hoja Verde, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). 저녁 식사: Tomates, Tomates, Tomates, Huevo Cocido. 간식/기타: Banana, Naranjas. 더보기
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4066 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 줄넘기 - 50 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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