Rusca님의 저널, 2020년 06월 5일

2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg.    남은양: 14.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
2349 kcal 지방: 118.15g | 단백질: 91.26g | 탄수화물: 215.86g.   점심 식사:  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Alface,  Rúcula,  Couve Refogada,  Tofu Frito. 저녁 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 간식/기타: Marilan Bolacha Água e Sal, Habib's Esfiha de Frango, Hershey's Chocolate Cookies 'N' Creme, Sadia Mussarela,  Vinho Tinto de Mesa, Pullman Pão de Forma, Antarctica Água Tônica Zero, Kobber Granola de Cereais,  Mel,  Banana Prata,  Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate,  Café com Açúcar. 더보기
1742 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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