2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1370 kcal
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지방: 57.50g | 단백질: 102.62g | 탄수화물: 109.49g.
아침 식사: Ovo, 3 Corações Cappuccino Diet, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nhoque, Filé Mignon Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Sam's Pirulito Cherry Pop, Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar , 3 Corações Cappuccino Diet, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Mussarela. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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