2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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2229 kcal
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지방: 78.55g | 단백질: 114.42g | 탄수화물: 262.61g.
아침 식사: Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tomates, Qualitá Alho Frito Picado, Feijão Carioca. 저녁 식사: M&M's Amendoim (Pacote), Hemmer Ketchup Zero, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Queijo (36 cm), Guaravita Super Guaraviton. 간식/기타: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. 더보기
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3211 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 1 시간 16 분, Google Fit - 16 시간 44 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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