2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1486 kcal
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지방: 69.87g | 단백질: 85.51g | 탄수화물: 131.36g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Овсянко-блин на перепелином яйце, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ашан Форель Радужная. 점심 식사: Эковакино Сметана 15%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Помидоры, Редис, Куриные котлеты с кабачком. 간식/기타: Алыча, Семена чиа, Пятерочка Грейпфрут. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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