2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1459 kcal
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지방: 24.47g | 단백질: 84.88g | 탄수화물: 223.42g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: НЕВА Зефир, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский. 저녁 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, НЕВА Зефир, Пряник. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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