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Stayed the same again but that's OK, starting the 20 pounds by christmas challenge today. Huge storms moving in for this week so hope I can find some times to get out and walk.
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100.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 25일:
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1665 kcal
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지방: 120.25g | 단백질: 108.06g | 탄수화물: 51.35g.
아침 식사: chicken broth, egg, bacon. 점심 식사: parmesan, sausage patty, ground beef, tomato, green pepper, mushroom, mozzarella, olives. 저녁 식사: green pepper, cucumber, cauliflower, cheddar cheese. 간식/기타: atkins bar, flax meal, splenda, salted butter, whipping cream, baking powder, cinnamon, egg. 더보기
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2696 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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