2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
|
1054 kcal
|
지방: 43.71g | 단백질: 82.50g | 탄수화물: 84.64g.
아침 식사: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pieczywo Chrupkie Żytnie, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Ser Colby, Jajko Gotowane. 점심 식사: Cukier, Piatnica Smietana, Truskawki. 저녁 식사: Ogórek (ze Skórką), Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 간식/기타: Kawa z Mlekiem. 더보기
|
|
247 kcal
|
운동:
서있기 - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|