2013년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 4일:
|
2039 kcal
|
지방: 84.25g | 단백질: 138.59g | 탄수화물: 179.55g.
아침 식사: Chocolate Negro 85%, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Queso Natural, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. 점심 식사: Pechuga de Pollo, Arroz Amarillo. 저녁 식사: Queso Natural, Espinacas, Tortilla de Patatas. 간식/기타: Queso Natural, Tortilla de Patatas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Tortilla de Patatas, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Queso Natural, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|