2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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2171 kcal
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지방: 97.54g | 단백질: 145.54g | 탄수화물: 140.51g.
아침 식사: Eskort Shoulder Bacon, Cheddar Cheese , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , PnP Chickpeas, Avocados , Whole Wheat Tortilla. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Greek Salad, Couscous (Cooked) , Roasted Vegetables, Rump Steak. 간식/기타: Gin, Biltong, Droewors, Tuna Cake or Patty, Naartjie. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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