2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1710 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 145.84g | 탄수화물: 140.66g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: De Cecco Farfalle Integrali, Esselunga Top Ragù alla Bolognese. 저녁 식사: Findus Spinaci in Foglia, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). 간식/기타: Mele Golden Delicious, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Myprotein Burro di Mandorle , Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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