2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
|
1791 kcal
|
지방: 73.40g | 단백질: 84.05g | 탄수화물: 196.66g.
아침 식사: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. 저녁 식사: Kıymalı Bezelye, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
댓글
Profilinize bakarken her gün kilo güncellemesi yaptığınızı farkettim, her gün tartılıyor musunuz?
2020년 06월 5일 작성이: sukurseda
|
Evet her gün aynı saatte tartılıyorum
|
Günlük tartılmak çok sağlıklı gelmiyor bana motivasyonunuzu düşürdüğü olmuyor mu?
2020년 06월 5일 작성이: sukurseda
|
Hayır benim motivasyonumu düşürmüyor aksine hırslanıyorum
|
ben de ayni sekilde, tartilmazsam motivasyonum dusuyor aksine.. o zaman daha kolay koyveriyorum🤭
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|