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Hari ini mau masak dengan bahan dada ayam lagi heheh siap siap yaa 🤣🤣
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72.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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743 kcal
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지방: 31.20g | 단백질: 38.65g | 탄수화물: 85.69g.
아침 식사: Cuka (Sari Apel), Oatbits Oat 8 Mung Bean, Buah Pir, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Nestle Fitnesse Granola Honey. 저녁 식사: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Borges Extra Virgin Olive Oil, Saus Tiram, Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sasa Santan Kelapa, Kecap Asin (Kedelai), Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Bawang Merah, Jahe, Bawang Putih. 더보기
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안정된 체중
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