2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1336 kcal
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지방: 30.95g | 단백질: 85.44g | 탄수화물: 164.89g.
아침 식사: Kellogg's Special K Classic, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Freshona Green Peas Very Fine, Milbona Formaggio Fresco Light, Barilla Pasta Integrale Fusilli. 저녁 식사: Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Nesquik Nesquik in Polvere, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mautner Markhof Aceto di Mele Aromatizzato al Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pomodori. 간식/기타: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), Antichi Maestri Grana Padano Dop. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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