2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1499 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 177.28g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: Barilla Napoletana, De Cecco Макароны Яичные со Шпинатом. 간식/기타: Лаваш, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%, Кофе (Растворимое), Киприно Сыр Швейцарский 50%, Лаваш, Груши. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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