2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
|
1001 kcal
|
지방: 23.29g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 105.57g.
아침 식사: 4Life Финские Овсяные Отруби, Valio Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Избенка Сыр Твёрдый Мегард, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Мистраль Бурый Рис, Dial Export Масло Кунжутное , Болгарский Перец, Ашан Помидор, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Ашан Помидор. 간식/기타: Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|