2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1140 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 99.38g | 탄수화물: 107.91g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Ратибор Варенье Малиновое, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . 점심 식사: Алтай Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Гречка, Куриное Филе. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Алтай Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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