2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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2030 kcal
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지방: 56.22g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 286.10g.
아침 식사: Kartika Sari Pisang Bolen. 점심 식사: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Kukus, Bakso Ayam. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Sate Kambing, Sate Ayam, Kubis, Tomat, Lontong, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sambal Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Tahu, Nasi Putih. 간식/기타: Kastengel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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