2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
|
1135 kcal
|
지방: 37.67g | 단백질: 73.91g | 탄수화물: 133.37g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 점심 식사: Suco de Limão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bimbo Rap10 Tradicional. 간식/기타: Broa de Fubá. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|