2013년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 4일:
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1469 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 51.07g | 탄수화물: 191.92g.
아침 식사: ささみ&コーン, 白がゆ, 梅干し茶づけ, 梅干し茶づけ, 白がゆ, 焼きサケ. 점심 식사: 梅干し茶づけ, 白がゆ, ランチパック たまご. 저녁 식사: 野菜炒め, 野菜炒め, 白がゆ. 간식/기타: 金麦. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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