2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1550 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 76.27g | 탄수화물: 173.08g.
아침 식사: Kinder Brioss, Latte Scremato, Caffè Espresso, Colussi Il Granturchese. 점심 식사: Melone, Parmigiano (in Pezzi), Pecorino, Peperoni Rossi Dolci, Pollo Arrosto, Pane Comune. 저녁 식사: La Dolce Mini Croissant, Soya Life Crema Spalmabile alla Soia, Pane Comune, Latte Scremato, Balocco Cruschelle. 더보기
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1971 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 서있기 - 15 분, 스쿠터 - 10 분, TV 시청 - 2 시간 55 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 46 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분, 운전 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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