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wünsche einen schönen Abend 🙂
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137.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 42.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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992 kcal
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지방: 47.91g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 69.61g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Nestle Caro Original, Low Carb Brot. 점심 식사: Nestle Caro Original, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Vollkornnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Serrano Schinken, Edamer, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen, Schweinehackfleisch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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