2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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2435 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 119.75g | 탄수화물: 365.33g.
아침 식사: Rote Salsa, Lidl Rinderhackfleisch, Lidl Dürüm. 점심 식사: Austernsauce, Lien Ying Austernsauce, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Basmati-Reis, Aldi Kochbeutel Reis, Lachs Maki. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Balance, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lidl Dürüm. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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