2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1062 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 87.48g | 탄수화물: 89.86g.
아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Сметана 10%, Макси Блины. 점심 식사: Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Zero Кетчуп, Помидоры, Курица Вареная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. 저녁 식사: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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