2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1097 kcal
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지방: 55.62g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 84.97g.
아침 식사: Baby Spinach, Fit & Active Liquid Egg Product, Trader Joe's Giardiniera. 점심 식사: Savoritz Multigrain & Seed Crackers, HEB Cantaloupe Chunks, Watermelon , Burman's Mayonnaise with Olive Oil, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Albertsons Sliced Roast Beef, Butter (Salted) , Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Southern Grove Whole Natural Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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