2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1658 kcal
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지방: 74.26g | 단백질: 56.12g | 탄수화물: 83.66g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Coffee. 점심 식사: Old Wisconsin Beef Sausage, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Wegmans American Cheese Singles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Ketchup, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Celery . 간식/기타: Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, General Mills Honey Nut Cheerios, Planters Deluxe Mixed Nuts, Wegmans Kosher Dill Pickles, Mayonnaise, Chicken Frankfurter or Hot Dog, Dewar's Scotch, Coors Keystone Light Beer. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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