2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1098 kcal
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지방: 44.17g | 단백질: 80.03g | 탄수화물: 96.63g.
아침 식사: Nespresso Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Trigo para Kibe, Maçã, Pepino Japonês, Arma Zen Semente de Chia, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Ritter Barra de Cereal Avelã e Aveia com Chocolate , Castanhas-do-Pará, Maçã. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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