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2 weeks passed, 2.2 kg 🔻well done to me 🏅 looks like my hard work is paying off 👍
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1473 kcal
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지방: 65.62g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 128.30g.
아침 식사: Power porrige. 점심 식사: Rowan Hill Wholegrain Rye Bread with Sunflower Seeds, Alfa One Rice Bran Oil, Петрушка, Asda Smart Price Grated Cheddar, In The Pink Sweet Chilli Hot Smoked Scottish Salmon Flakes, Tesco Tomatoes on The Vine, Milbona Edam. 저녁 식사: Seafood sauce, Biona Organic Spelt Penne. 간식/기타: Фундук, Орех Пекан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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