2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1259 kcal
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지방: 32.07g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 146.93g.
점심 식사: Almare Nordseekrabben, Lidl Körniger Frischkäse, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Mandelmilch, Crownfield Bio Organic Knusper Müsli Früchte. 저녁 식사: Satori Peking-Suppe, Sea Gold Garnelenschwänze, Chinesisch Gebratener Reis, Block House Knackiges Wokgemüse . 간식/기타: Sweet Valley Soft-Datteln. 더보기
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2110 kcal
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운동:
휴식 - 5 시간 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, Samsung Health - 0 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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