bumbye님의 저널, 2013년 06월 3일

2013년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.3 kg 지금까지 감소한: 11.8 kg. 남은양: 65.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 3일:

1364 kcal

지방: 38.58g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 161.58g. 점심 식사: Tuna Salad Sandwich. 저녁 식사: Turkey Chili, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Feng Shui Original Rice Crackers, Organic Reduced Guilt White Corn Tortilla Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut. 더보기

2048 kcal

운동: Cardiac Rehab - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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