2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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892 kcal
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지방: 74.37g | 단백질: 44.03g | 탄수화물: 11.64g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Verde Mista, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Ovo Cozido, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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