2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1605 kcal
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지방: 34.23g | 단백질: 105.48g | 탄수화물: 215.83g.
아침 식사: Gecchele Savoiardi Sardi, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Salmone, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Budino banana e albumi, Peperoni, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Mirtilli, Certossa Pane Integrale, Salsa di Soia, Ecor Semi di Lino, Bonduelle Rucola, Capperi, Olive Verdi, Pomodori Ciliegini, Gallinella. 간식/기타: Lindt Cucchiaino di Cioccolato Fondente, Cantalupo (Melone), Fage Fage Trublend Vaniglia. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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