2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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2186 kcal
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지방: 105.95g | 단백질: 186.65g | 탄수화물: 117.25g.
점심 식사: Alnatura Tomaten Sauce Klassik, Truly Indian Tikka Masala Sauce, Gewöhnlicher Feldsalat, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Basmati-Reis, Milsani Creme Fraiche, Kühne Joghurt Dressing, Becel Bratfett, Duplo White . 저녁 식사: Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Ehrmann Magerquark, Fol Epi Legere, Edeka Grüne Oliven, Rookhus Stremel-Lachs Dill, Alnatura Kokosöl Nativ, Tomaten, Ei. 더보기
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2452 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 출근 - 5 시간 18 분, 휴식 - 8 시간 13 분, 스탠딩 - 11 분, 앉아있기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, TV 시청 - 48 분, 가사 - 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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