2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1353 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 90.78g | 탄수화물: 142.74g.
아침 식사: Масли Джем Клюквенный, ББулочки, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Супчик с митболами. 저녁 식사: ММаффины, Ашан Филе Тилапии , Красная Цена Панировочная Смесь, Салат Айсберг, Каждый День Кетчуп Томатный , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Грецкие Орехи, Клубника, Нектарин, Кашка шоколадная. 더보기
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128 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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