2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1214 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 93.03g | 탄수화물: 134.28g.
아침 식사: Total 0% Greek Yoghurt, Peaches , Sainsbury's Whole Milk, Espresso Coffee. 점심 식사: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Eridanous Vine Leaves Stuffed with Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon, Brown Rice (Medium-Grain) , Baby Zucchini , Sainsbury's Mushrooms. 간식/기타: Apricots , Asda Red Seedless Grapes, Peaches , The Deli Houmous, Celery , Baby Carrots. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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